Trong nghiên cứu này, các nhà khọc học tại Đại học Jyvaskyla đã chia chuột đực trưởng thành thành ba nhóm với các bài tập khác biệt: chạy, cử tạ, tập luyện cường độ cao và một nhóm không nhập cuộc các bài tập vận động. Họ tiêm vào chúng một chất ghi lại tế bào não, bằng cách này có thể giúp quan sát sự tăng thêm tế bào bên trong não thông qua các tranh bị chẩn đoán hình ảnh y tế. Trong bài tập chạy bộ, chúng chạy vài dặm mỗi ngày. Chế độ vận động duy trì trong 7 tuần liên tục. Sau đó, các nhà khoa học kiểm tra vùng hồi hải mã để đếm số lượng tế bào tăng lên, cho thấy: những con chuột chạy bộ có mức độ đẩy mạnh tế bào thần kinh lên đến hàng ngàn tế bào mới so với những con chuột nhóm vùng trời động. Dường như, những con chuột tập các bài cường độ cao HIIT có lượng tế bào tăng thêm thấp. Theo Trưởng nhóm nghiên cứu Miriam Nikia: “Tập luyện nhẹ nhàn hạg nhưng thường xuyên bổ ích nhất cho não bộ của chuột cũng như nhân loại”.
Q.Tuấn
((Theo Science, 2/2016))
0 nhận xét:
Đăng nhận xét