Khỏe đẹp - Tuyệt chiêu giảm cân bằng chuối của sao Kpop

Seo In Young là nhân vật điển hình giảm cân thành công nhờ vào vẻ ngoài
ăn kiêng với chuối - 6 kg trong 4 tuần.

Phương pháp giảm cân bằng chuối của dược sĩ người Nhật Sumiko Watanabe trở nên nhiều người biết đến
sau khi bạn trai cô giảm thành công 11 kg.

Không chỉ giúp giảm trọng lượng cơ thể, vẻ ngoài
ăn kiêng với chuối còn đốt cháy lượng mỡ thừa quanh bụng, làm khuôn mặt thon nhỏ. Do vậy ngày càng nhiều người tin cậy và áp dụng nguyên lý này. Trong đó phải kể tới một số sao Kpop như Seo In Young, cựu thành viên nhóm Jewelry.

Seo In Young đã giảm tới 6 kg trong 4 tuần. Seo In Young chọn chuối là thực phẩm chính cho vẻ ngoài
ăn kiêng mỗi ngày, cùng với lịch tập luyện aerobic có lí
.

Thực đơn giảm cân với chuối của Seo In Young

- Bữa sáng: 1-2 quả chuối, 2 ly nước. (Chuối tươi và nước lọc tầm thường
)

- Bữa trưa: Đồ ăn Hàn ít dầu mỡ và đủ năng lượng.

- Bữa tối: Món ăn làm từ gạo và các loại rau, thảo mộc.

Bữa phụ: Seo In Young ăn thêm 1/2 - 1 quả chuối mỗi khi thấy đói.

Phương pháp giảm cân bằng chuối còn thuyết phục được "ngôi sao cỡ bự" của Cbiz, diễn viên Từ Hy Viên.

Để có được thân hình "chuẩn không cần chỉnh" như hiện tại, nữ diễn viên này không áp đặt bản thân phải ăn kiêng quá khắt khe. Miễn sao cô cảm thấy cơ thể không bị suy nhược, có đủ sức khỏe để làm việc.

Có thời gian trong 3 tuần liên tiếp
, cô chỉ ăn một quả chuối tiêu cho mỗi bữa. Từ đó, cô giảm được 3 kg, trong nửa tháng tiếp giảm được 7 kg.

Nguyên tắc khi giảm cân bằng chuối của dược sĩ Sumiko Watanabe:

Với bữa sáng, teen có thể ăn bao nhiêu trái chuối chín tùy thích. Nên chọn loại chuối tươi, chín vừa, không để đông lạnh. Sau khi ăn chuối 30 phút, nếu bạn vẫn thấy đói, hãy tiếp tục ăn thức ăn khác, loại ít năng lượng.

Trong bữa trưa và tối, teen được phép lựa chọn món ăn dễ chịu
hơn theo đúng khẩu vị. Tuy nhiên, nên tiêu thụ đồ ăn ít béo, và ăn tối trước 8h.

Về bữa ăn nhẹ khi thấy đói, không nhất thiết teen phải lựa chọn ăn chuối. Có thể là 1 quả chuối hoặc 1 thanh hao chocolate đều được.

Hình như
, bạn cần để ý về việc uống nhiều nước. Chỉ nên uống trọn vẹn
, không cần quá sức. Uống nước ấm ấm, từng ngụm nhỏ thay vì nước nóng hoặc lạnh.

Cuối cùng, để giảm cân thành công với chuối, teen cần đi ngủ trước 12h và đồng đội dục (nếu muốn) một cách đều đặn.

 

Nét tướng dễ bế tắc trong tình yêu ở nữ giới

9 thời điểm chàng chán "chuyện ấy"

4 người đã bị triệu tập vì tung tin Việt Nam có Ebola

 

(Theo ione.net)