Y học cổ truyền - Day bấm huyệt phòng, chữa suy giảm thị lực

Dưới đây, xin giới thiệu cùng bạn đọc một nguyên tắc phòng và tự chữa bệnh suy giảm thị lực rất dễ dàng
, người bệnh có thể tự thực hiện để chữa bệnh cho bản thân và áp dụng trong gia đình.

Làm việc nhiều với máy tính, bạn dễ bị căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, đau vai, gáy và nhất là suy giảm thị lực, trong đó suy giảm thị lực là bệnh hay chạm chán nhất. Dưới đây, xin giới thiệu cùng bạn đọc một phép tắc phòng và tự chữa bệnh suy giảm thị lực rất dễ dàng
, người bệnh có thể tự thực hiện để chữa bệnh  cho bản thân và áp dụng trong gia đình.

Phương huyệt chính yếu áp dụng trong phép tắc này là: Phượng nhãn, mục minh, quang minh.

Vị trí và công dụng của huyệt

Phượng nhãn: Là kỳ huyệt (huyệt có công dụngdị kì
), địa điểm
ở đầu mút ngoài của lằn chỉ giữa ngón tay cái. Có công dụng chữa bệnh suy giảm thị lực, quáng gà...

Huyệt quang minh.

Quang minh: Vị trí nằm ở bờ ngoài cẳng chân, cách đỉnh mắt cá ngoài đo lên 5 thốn, sát bờ trước xương mác ở cẳng chân. Có công dụng điều can, minh mục (điều hòa tạng can, làm sáng mắt). Huyệt vị này thường được chỉ định chữa các bệnh về mắt như: bệnh suy giảm thị lực, quáng gà, teo thần kinh thị giác... Có thể phối hợp với huyệt hợp cốc, tình minh chữa bệnh suy giảm thị lực; Phối hợp với huyệt địa ngũ hội trị đau mắt; Phối hợp với huyệt phong trì chữa viêm thần kinh thị giác.

Mục minh: Theo quan niệm của Y học cổ truyền cũng là kỳ huyệt, địa điểm
nằm ở trước trán, là giao điểm của bờ chân tóc với đường thẳng nối từ con ngươi (đồng tử mắt) thẳng lên. Có công dụng trị bệnh suy giảm thị lực, viêm kết mạc (đau mắt đỏ)...

Thủ pháp day bấm huyệt

Huyệt hợp cốc.

Bạn có thể dùng đầu ngón tay cái hoặc đầu ngón trỏ day bấm vào các huyệt vị nói trên. Khi kích thích huyệt phượng nhãn, có thể dùng vật có đầu tù như đầu bút, đầu đũa... day ấn vuông góc vào huyệt. Ở tư thế ngồi dễ chịu
, dùng đầu ngón cái day bấm huyệt quang minh 2 - 3 phút. Khi bấm huyệt mục minh, nên dùng cả 2 ngón tay trỏ day bấm cùng lúc vào 2 huyệt.

Huyệt phong trì

Hàng ngày có thể day bấm tác động vào các huyệt vị nói trên 1-2 lần. Mỗi huyệt vị day bấm 1- 3 phút. Hãy giành 10 phút mỗi ngày trước hoặc sau khi làm việc trên máy vi tính để phòng và tự chữa bệnh suy giảm thị lực này.    

Kiên trì day bấm huyệt hòa hợp với ăn các loại hoa quả có chứa nhiều carotene như cà rốt, cà chua, hồng, gấc... chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc phòng và chữa căn bệnh suy giảm thị lực, góp phần nâng cao kỹ năng và hiệu quả công việc.    

BS.  Tkhô cứng Lan