tiện nghi
cho vi khuẩn, vi rút sản xuất gây bệnh cảm cúm, nhất là đối với những người có sức đề kháng kém như người già, trẻ nhỏ. Một trong những phép tắc trị cảm cúm hiệu quả thường được dùng
là xông hơi bằng các loại lá chứa tinh dầu.
Thời tiết lạnh là nhân tố
tiện nghi
cho vi khuẩn, vi rút sản xuất gây bệnh cảm cúm, nhất là đối với những người có sức đề kháng kém như người già, trẻ nhỏ. Một trong những nguyên tắc trị cảm cúm hiệu quả thường được dùng
là xông hơi bằng các loại lá chứa tinh dầu. Tuy nhiên, xông khi nào, xông bao lâu, ai không nên xông?... là những vấn đề cần hết sức xem xét
.
Cần đề phòng bỏng trong quá trình xông hơi.
Tác dụng của nguyên tắc xông lá trị cảm
Phương pháp này có thể dùng cho cả hai thể cảm hàn và cảm nhiệt. Các loại lá nấu nước xông chứa tinh dầu giúp giải cảm, tiêu độc rất tốt. Nguyên liệu có thể hòa hợp nhiều loại lá như: lá bưởi, cúc tần, hương nhu, ngải cứu, tía tô, lá sả, lá tre, lá thân phụ
nh khô, tía tô, kinh giới, bạc hà,... Đây đều là các cây thuốc thân thuộc được trồng và mọc hoang nhiều trong vườn nhà, ngoài đồng ruộng, rất dễ tìm lại có hiệu quả tốt trong phòng và điều trị nhiều bệnh,kì cục
giải cảm rất tốt như: Lá tre có tác dụng giải nhiệt, thanh khô tâm, tiêu đờm, ra mồ hôi, sát khuẩn...; Lá sả tốt cho tiêu hóa, sát khuẩn, khử uế, tiêu đờm, chữa tiêu chảy, đầy hơi, nôn mửa; Lá bưởi có tác dụng giải cảm, tiêu thực; Ngải cứu điều hòa khí huyết; Bạc hà sát khuẩn, chống viêm; Tía tô có tác dụng khu phong trừ hàn, trị cảm mạo; Hương nhu có tác dụng thanh khô nhiệt giải biểu, hành khí, chỉ thống trường, trừ thấp; chữa cảm mạo, nhức đầu, ra mồ hôi...
Bình thường nhiệt độ của cơ thể bình ổn là nhờ sự lưu thông ở tuyến da. Khi cơ thể bị cảm, lỗ chân lông bị hàn tà bít lại gây tắc khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, gây ra các triệu chứng: sốt, đau đầu, ngạt mũi, đau họng, rát họng, da khô, không có mồ hôi, tức giận, đau nhức mình mẩy,...
Khi xông, hơi nước nóng làm giãn mạch ngoại biên, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, vứt bỏ
các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Tinh dầu trong các loại thảo dược theo hơi nước qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang giúp giảm đau, chống viêm, bớt đau đầu, chóng mặt, không thở được
, người bệnh cảm thấy dễ chịu, khoan khoái.
Cách xông
Các loại lá xông rửa tinh khiết
, cho vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi vài phút. Người bệnh ở trong phòng kín, tránh gió lùa. Đặt nồi nước xông trên giường, người bệnh trùm kín chăn ngồi xông từ 10 - 15 phút. Khi tiến hành xông cần có một người ở bên cạnh để đáp ứng
và chăm bẵm người bệnh. Trong lúc xông phải xem xét
tránh nhiệt độ tăng bỗng ngột. Cần mở nồi xông he hé, ung dung
và kiểm soát lượng mồ hôi để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước bỗng ngột, có thể dẫn đến sốc, tụt huyết áp, trụy tim mạch,... Khi đã ra mồ hôi và cảm thấy dễ chịu thì thôi, không nên xông kéo dài, sau đó dùng khăn bông tinh khiết
lau khô người rồi mặc quần áo tinh khiết
.
Hương nhu.
Cần xem xét
, không nên tắm ngay sau khi xông vì lỗ chân lông đang hở, nếu gặp mặt lạnh sẽ bít lại nước không thoát được sẽ dẫn đến dễ bị cảm, máu huyết lưu thông chậm. Sau khi xông nên ăn cháo hành, lá tía tô, cho thêm chút muối, hoặc uống nước ấm, nghỉ ngơi sẽ rất tốt.
Lá bưởi.
Xông bao nhiêu lần là đủ?
Những trường hợp cảm cúm chỉ cần xông khoảng 1 - 2 lần là được. Không nên xông nhiều lần, xông liên tiếp
sẽ khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi, bệnh thêm nặng và gây nguy khốn cho sức khỏe.
Những trường hợp không nên xông
Những trường hợp không được dùng nguyên tắc xông lá để trị bệnh bao gồm những người đang sốt cao, sợ nóng, không sợ lạnh, không khát nước, ra nhiều mồ hôi; sốt siêu vi; cơ thể suy nhược; người già yếu; trẻ nhỏ, thanh nữ đang có mang hoặc vừa mới sinh, thanh nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, người đang bị tiêu chảy, sốt xuất huyết, sau khi uống rượu, mắc bệnh ngoài da; người bệnh tăng huyết áp, tim mạch; người có biểu thị bệnh tâm thần,...
Phương pháp xông lá có tác dụng làm người bệnh nhanh khô khỏi, nhưng không phải lúc nào cũng xông được. Nếu người bệnh bị cảm từ ngày thứ 3 trở lên, các triệu chứng không giảm hoặc có dấu hiệu bội nhiễm thì không nên xông mà cần đến cơ sở y tế hoặc các phòng khám Đông y có uy tín để khám và điều trị bằng các nguyên tắc khác.
Bác sĩ Thu Vân
0 nhận xét:
Đăng nhận xét